Jus anti penuaan dini

Atauruz blog kesehatan - Penuaan dini umumnya sering menghantui orang-orang berusia di kisaran antara 35-45 tahun, sehingga berbagai cara di upayakan untuk menghambat proses penuaan dini. Ada berbagai faktor yang menjadi penyebab proses penuaan berlangsung lebih cepat daripada kondisi normal diantaranya adalah :

- Kondisi stress (Kelelahan,banyak pikiran dan tertekan).

- Sering terpapar matahari langsung.

- Polusi udara (Debu dan asap kendaraan).

- Malnutrisi, kurang mengkonsumsi sayur, buah, vitamin dan mineral.

- Merokok.

- Kurang berolah raga.

- Kurang memperhatikan kebersihan wajah.

- Kurang tidur atau istirahat.

- Gangguan metabolisme pencernaan.

Davika (PinImg)

Penuaan dini identik dengan proses perubahan di wajah, padahal penuaan diri sebenarnya tidak hanya ditandai oleh adanya perubahan di wajah saja namun di seluruh bagian tubuh. Bila perawatan untuk menghambat proses penuaan dini hanya terfokus pada wajah maka bagian lain dari tubuh seperti leher, tangan, tubuh dan kaki akan terabaikan. Akibatnya penampilan jadi terlihat aneh karena hanya di bagian wajah saja yang mulus dan kencang sementara di bagian leher dan bagian tubuh lainnya tampak keriput serta kusam. Untuk mengatasi masalah itu maka diperlukan perawatan secara menyeluruh. Senyawa aktif apa saja yang diperlukan untuk memperlambat proses penuaan dini, berikut kebutuhannya :

- Collagen, Senyawa penting untuk mempertahan elastisitas kulit dan menjaga kelembaban.

- Vitamin C, Untuk meningkatkan sistem imunitas, memproduksi collagen, melembabkan dan mencerahkan kulit.

- Genistein, Untuk memblok enzym yang merusak kulit dan meningkatkan kualitas produksi collagen.

- Lutein, Anti Oksidan untuk menangkal radikal bebas.

- Lycopene, Anti Oksidan yang dapat meningkatkan produksi collagen.

Cara mengolah mendapatkan senyawa aktif tersebut sebagai anti penuaan dini adalah dengan cara memanfaatkan bahan dari sumber alami yang mengandung unsur senyawa tersebut. Bahan-bahan tersebut di olah menjadi minuman berupa juice anti penuaan dini, berikut bahannya :

- Bayam segar 15 gram.

- Ketimun segar  ½ buah.

- Wortel ½ buah yang besar.

- Kedelai yang sudah direndam dan dikupas kulitnya sebanyak 2 sendok makan.

- Tomat 1 buah

- Kacang polong 6-8 buah dikupas kulitnya.

Bayam (Amaranthus) - Kurt Stuber

Rendam dalam air yang ditambahkan garam selama 5 menit. Setelah itu dibilas dengan air matang lalu semua bahan diblender hingga halus. Bila tidak suka dengan aromanya boleh ditambahkan madu atau jeruk nipis. Resep tersebut untuk 1 kali minum dan ulangi esok harinya dengan cara yang sama.

Untuk mendukung perawatan anti penuaan dini maka dibutuhkan olah raga, olah raga yang tepat adalah jalan cepat selama minimal 30 menit. Perbanyak minum untuk menjaga kelembaban kulit dan hindari begadang.

#Atauruz #BlogKesehatan #RamuanAlami #AntiPenuaanDini #JusAntiPenuaan